Bada bastu förlänger livet

Att svettas i 80 grader i bastun för att sedan kasta sig i en isvak framstår som galet för en del. Men nu visar en ny studie att våra finska grannar gör helt rätt med sin urgamla tradition. Frekventa och långa bastubad gör nämligen att vi lever längre, skriver Mail Online. Källa:Aftonbladet

Bada bastu är livet, tycker jag och nu har det som sagt visat sig att det även förlänger livet enligt en studie som har gjorts. Bastubadning är vanligast i Finland, men har även kommit att bli vanligt i Sverige också. Att bada bastu är en många hundra års tradition som i stort går ut på att man sitter i värme om 80-100 grader och sedan kyler ner sig genom ett dopp i vattnet eller att rulla sig i snö. Undersökningen som nu har gjorts, visar att medelålders män, som bastar en gång per dag, löper 50% mindre risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Dagliga bad i bastun minskar dessutom risken med att dö i förtid med cirka 40 %. Själva orsakerna till detta är ännu inte klargjorda, om det beror på tiden, avslappningen, badarnas övriga liv, kamratskapet i bastun eller något annat som påverkar livslängden positivt.

30 aug 2018